صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
مجلة

من السهل التوت براوني أسافين

من السهل التوت براوني أسافين
من السهل التوت براوني أسافين قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 349 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 77 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 8 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك مزيج حلوى البراوني والبيض وكريمة الخفق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل من السهل التوت القاناش براوني لدغات, موكا كريم براوني أسافين مع التوت الطازج، و التوت-الليمون-البنجر الشقراء أسافين مع اثنين من صقيع الوردي ق.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 350°. رذاذ لوحة فطيرة, 9 * 1 1/4 بوصة, مع الطبخ رذاذ.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
الهريس 1 كوب من التوت ، وذلك باستخدام شوكة. يقلب الهريسالتوت ومزيج البراوني والزيت والبيض في وعاء كبير حتى يمتزج. ضجة في1 / 2 كوب التوت كله.
المكونات سوف تحتاج
براوني ميكسبراوني ميكس
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
انتشار في لوحة فطيرة.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
4
خبز 45 إلى 50 دقيقة أو حتى إدراج مسواك 2 بوصة منجانب من لوحة فطيرة يخرج نظيفة تقريبا. تبرد تماما ، على الأقل 1 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
فاز كريم الجلد والسكر في وعاء صغير مبرد مع الكهربائيةخلاط على سرعة عالية حتى تشكل قمم لينة.
المكونات سوف تحتاج
بودنغ الليمون الفوريبودنغ الليمون الفوري
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
6
خدمة أسافين الكعكة معكريم جلد والباقي 1 1/2 كوب التوت.
المكونات سوف تحتاج
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
رقائق الفانيليا المصغرةرقائق الفانيليا المصغرة