ملفوف مقلي حار مع الحمص والبارميزان

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الملفوف المقلي الحار مع الحمص والبارميزان. حصة واحدة تحتوي على 204 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 72 سنتا لكل وجبة. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 44 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البارميزان والليمون وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة ممتازة. حاول حمص مقلي مع البروكلي والبارميزان, حمص سوتيه حار مع لحم البقر والكزبرة، و حمص مقلي مع لحم الخنزير واللفت لوصفات مماثلة.