صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة11
مجلة

ملصقات وعاء لحم الخنزير

5
4
3
2
1
ملصقات وعاء لحم الخنزير

ملصقات وعاء لحم الخنزير

بحاجة الى خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، ومنتج الكيتون? يمكن أن تكون ملصقات وعاء لحم الخنزير وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 102 سعرة حرارية. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. مزيج من الماء والماء والبصل الأخضر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الصيني. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول ملصقات وعاء لحم الخنزير, ملصقات وعاء لحم الخنزير والروبيان، و ملصقات وعاء لحم الخنزير والجمبري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف لحم الخنزير ؛ يطهى لمدة 6 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك حتى ينهار.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
3
يضاف البصل وصلصة الصويا وزيت السمسم ؛ يطهى لمدة 30 ثانية. ضجة في سلطة الكرنب, ويطهى 30 ثواني أو حتى يذبل الملفوف, التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
زيت السمسمزيت السمسم
صلصة الصوياصلصة الصويا
الملفوفالملفوف
البصلالبصل
4
يمزج 3 ملاعق كبيرة من الماء ونشا الذرة في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
يضاف خليط نشا الذرة إلى خليط لحم الخنزير ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
لحم الخنزيرلحم الخنزير
6
يرفع عن النار ؛ بارد لدرجة حرارة الغرفة.
7
العمل مع 1 الجلد جيوزا في وقت واحد (تغطية الجلود المتبقية لمنع التجفيف) ، ملعقة 1 ملعقة كبيرة من خليط لحم الخنزير في وسط كل الجلد. بلل حواف الجلد بالماء. أضعاف في النصف ، معسر الحواف معا لختم.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
لحم الخنزيرلحم الخنزير
8
ضعها على صينية خبز في طبقة واحدة (غطيها بمنشفة فضفاضة لمنع التجفيف). عندما تمتلئ جميع الجلود ، قم بإزالة المنشفة وقم بتغطيتها بغلاف بلاستيكي ؛ تجمد حتى تتماسك.
المكونات سوف تحتاج
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
9
ضعها في أكياس بلاستيكية بسحاب ، وقم بتجميدها لمدة تصل إلى 3 أشهر.
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
10
ترتيب ملصقات وعاء المجمدة في طبقة واحدة على ورقة الخبز; تغطية مع غلاف بلاستيكي, وذوبان الجليد في الثلاجة بين عشية وضحاها.
المكونات سوف تحتاج
بوتستيكيرسبوتستيكيرس
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
وعاءوعاء
11
سخني زيت الفول السوداني في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة. ترتيب ملصقات وعاء في عموم في طبقة واحدة; يطهى 2 دقائق أو حتى احمر على القاع.
المكونات سوف تحتاج
بوتستيكيرسبوتستيكيرس
زيت الفول السودانيزيت الفول السوداني
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
وعاءوعاء
12
أضف 1 كوب ماء إلى المقلاة ؛ يغطى ويطهى لمدة 5 دقائق. كشف ويطهى حتى يتبخر السائل ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
13
قدميها على الفور.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا