صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة

ملح وفلفل روبيان مع أرز تايلاندي مقلي

ملح وفلفل روبيان مع أرز تايلاندي مقلي
الملح والفلفل الروبيان مع الأرز المقلي التايلاندية قد يكون مجرد الصينية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 677 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط زيت السمسم والزنجبيل والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق صلب. حاول ملح وفلفل روبيان مع سبانخ مقلي, الفيتنامية الملح والفلفل الروبيان الأرز المعكرونة السلطانية (كعكة توم تشاو)، و آندي ريكر فات تاي (نودلز أرز مقلي مع الروبيان والتوفو والفول السوداني) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 450 فهرنهايت على صينية خبز ذات حواف ، يقلب الجمبري مع 3/4 ملعقة صغيرة ملح و 3/4 ملعقة صغيرة فلفل و 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. يحمص الروبيان حتى يصبح لونه ورديا فاتحا ويطهى لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
سخني زيت الزيتون المتبقي في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
يضاف البصل والزنجبيل ويطهى لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
4
يضاف الأرز ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يبدأ في التحول إلى اللون البني والهش ، من 6 إلى 8 دقائق. ضجة في البازلاء وكوريزو ، في حالة استخدام ، ويطهى لمدة 2 دقيقة. خفض الحرارة إلى متوسطة. اصنع مساحة في وسط الأرز واسكب البيض وزيت السمسم وصلصة الصويا والبصل الأخضر. يتبارى البيض حتى ينضج ، ثم يقلب في الأرز. يقسم بين الأطباق ويقدم مع الجمبري.
المكونات سوف تحتاج
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
جبنة جاك مبشورة، مقسمةجبنة جاك مبشورة، مقسمة
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)