مكدس التكسير مع الخضروات " الشعرية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب مكدس التكسير مع المعكرونة "الخضروات". تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 7 سنتات لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 32 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. إذا كان لديك الفردي, المفرقعات ريتز, أوسكار ماير ديلي هام, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك ان تجعل من. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. وصفات مماثلة تشمل هوي سين الخضروات الشعرية, الخضروات سوبا الشعرية، و المعكرونة الزجاجية الخضروات الآسيوية.
تعليمات
قطع الخيار بالطول إلى نصفين ؛ قم بتشغيل طرف الملعقة لأسفل وسط كل قطعة لإزالة البذور. استخدم مقشرة الخضار لتقطيع الخيار والجزر إلى شرائح رفيعة بالطول لـ" النودلز " ؛ ضعها في وعاء قابل للإغلاق. ملعقة خلع الملابس في حاوية صغيرة الأغلاق. حزمة في كيس الغداء معزول.
أضف شوكة بلاستيكية صغيرة.
ضع البسكويت واللحوم والفردي في أكوام منفصلة.
ضع في حاوية ثانية قابلة للإغلاق.
قلبي الخضار مع الصلصة قبل التقديم مباشرة. أعلى المفرقعات مع اللحوم والفردي ؛ يقدم مع خليط "المعكرونة".