مقلي طازج

تتطلب القلي السريع الطازج حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 385 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. إذا كان لديك نودلز رامين وكستناء ماء وبصل أخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 66%، وهو أمر جيد. حاول لحم البقر والقرنبيط المقلي, الدجاج والقرنبيط المقلي، و لحم البقر والملفوف يقلب لوصفات مماثلة.