مقلي بوك تشوي وميزونا مع التوفو

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون بوك تشوي وميزونا المقلي مع التوفو وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 206 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. كان 23 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت السمسم الآسيوي, التوفو خارج الشركة, خل الأرز غير الموسمي, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 94%، هذا الطبق هائل. وصفات مماثلة هي مقلي بوك تشوي وميزونا مع التوفو, بوك تشوي المقلي مع التوفو، و التوفو المقلي مع بوك تشوي.