صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
مجلة

مقلاة لحم البقر والفطر مطهو ببطء

مقلاة لحم البقر والفطر مطهو ببطء
لحم البقر مطهو ببطء والفطر مقلاة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 665 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 2.4 لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الخضروات الذكية والمكتنزة والمالحة ، وشرائح اللحم البقري المستديرة ، والأرز العادي ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 83%، وهو مذهل. حاول يخنة لحم البقر والفطر مطهو ببطء, مقلاة لحم البقر الفطر، و مقلاة لحم البقر الفطر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يضاف اللحم البقري ويطهى حتى يصبح لونه بنيا جيدا على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
3
أخرج اللحم البقري من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
اسكب أي دهون.
5
يضاف الفطر إلى المقلاة ويطهى حتى ينضج مع التحريك من حين لآخر. ضجة في الصلصة الإيطالية ورسيستيرشاير والحرارة ليغلي. أعد اللحم البقري إلى المقلاة. خفض الحرارة إلى منخفضة. يطهى حتى ينضج اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
صلصة ايطاليةصلصة ايطالية
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
قدمي اللحم البقري والصلصة فوق الأرز.
المكونات سوف تحتاج
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
7
يرش البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير