مقلاة كوسة حريف

قد تكون مقلاة الكوسة اللذيذة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 94 سعرة حرارية, 3 غرام من البروتين، و 6 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الفلفل والكرفس والزيت النباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول مقلاة الدجاج والأرز, (سهل) لازانيا مقلاة حريف، و مقلاة دجاج وأورزو لوصفات مماثلة.