صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

مقلاة الفطر الإيطالية

مقلاة الفطر الإيطالية
قد تكون مقلاة الفطر الإيطالية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 339 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفطر والسكر ، ويمكن صلصة البيتزا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل مقلاة الدجاج والفطر والكوسا الإيطالية, مقلاة إيطالية فريتاتا، و برجر مقلاة إيطالي.

تعليمات

1
يطهى اللحم البقري والبصل والفطر والثوم في مقلاة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لون اللحم بنيا ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
الثومالثوم
البصلالبصل
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
ضجة في صلصة البيتزا والمعكرونة والماء والسكر والتوابل الإيطالية.
المكونات سوف تحتاج
التوابل الإيطاليةالتوابل الإيطالية
صلصة البيتزاصلصة البيتزا
المعكرونةالمعكرونة
السكرالسكر
المياهالمياه
3
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة.
4
يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة مع التحريك المتكرر حتى تنضج المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
5
يرش الجبن. يغطى ويترك على نار خفيفة حوالي 2 دقيقة أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن

المعدات