مقلاة السبانخ المقلية

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون السبانخ المقلية وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.21 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 181 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مزيج من البصل والثوم والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 11 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق جيد جدا. حاول شرائح التونة المحمصة مع صلصة الطماطم والسبانخ, مقلاة السبانخ المقلية، و السبانخ مع الكراث المقلي لوصفات مماثلة.