مقلاة الدجاج والزلابية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب مقلاة الدجاج والزلابية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 414 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر واحصل على كريمة مكثفة من حساء الدجاج والخضروات المقلية والزيت النباتي وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل مقلاة الدجاج والزلابية, مقلاة الدجاج والزلابية، و طاجن الدجاج والزلابية.
تعليمات
في مقلاة مقاس 10 بوصات ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية. طهي الدجاج في الزيت حوالي 5 دقائق ، وتحول مرة واحدة ، حتى يبدأ الدجاج إلى اللون البني.
ضجة في الحساء والخضروات المجمدة.
يسخن حتى الغليان مع التحريك بشكل متكرر.
في وعاء صغير ، حرك جميع مكونات الزلابية حتى تتكون عجينة طرية. قطرة من 4 ملاعق على خليط الدجاج المغلي. خفض الحرارة. كوك كشف 10 دقيقة. يغطى ويطهى لمدة 10 دقائق.