مقلاة الدجاج والخرشوف
مقلاة الدجاج والخرشوف قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 315 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على حبيبات مرق الدجاج والبقدونس وقلوب الخرشوف المتبلة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل مقلاة الدجاج والخرشوف, مقلاة الدجاج البارميزان مع الخرشوف، و الكاجون الدجاج مقلاة مع المعكرونة-تأخذ على الدجاج الأساسية مقلاة وجبة باني.
تعليمات
يرش الدجاج مع توابل الأعشاب. في مقلاة متوسطة ، سخني 3 ملاعق كبيرة من التتبيلة المحجوزة.
يضاف الدجاج والبني 3-4 دقائق على كل جانب.
استنزاف جميع ولكن 1 ملعقة كبيرة من ماء مالح في مقلاة. دفع الدجاج إلى جانب واحد ويقلب في الدقيق.
أضف الماء والنبيذ والمرق. يقلب حتى يغلي الخليط وتكثف الصلصة قليلا. ضجة في الخرشوف والفطر. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج.
يقدم على سرير من الأرز أو المعكرونة.