صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

مقلاة الدجاج الحلو ومنعش

مقلاة الدجاج الحلو ومنعش
مقلاة الدجاج الحلو ومنعش قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 1 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 431 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة يحبها 3 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على السكر البني وحساء الطماطم المكثف من كامبل وصلصة رسيستيرشاير وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق جيد. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: دجاج حلو و منعش, دجاج حلو ومنعش، و دجاج حلو و منعش.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
يضاف الدجاج ويطهى حتى يصبح لونه بنيا.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3
أضف الحساء والسكر والخل ورسيستيرشاير.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)
4
الحرارة ليغلي.
5
يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج.
6
يقدم مع الأرز.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل