مقلاة الإسكالوب مع لحم الخنزير المقدد, ادامامي, ريحان, والحصى دسم
وصفة مقلاة الإسكالوب مع لحم الخنزير المقدد, ادامامي, ريحان, والحصى الكريمية يمكن أن ترضي شغفك الجنوبي تقريبا 56 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 280 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط فصوص الثوم والبصل والنبيذ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول البيض مع فريك لحم الخنزير المقدد دسم, فريك دسم مع لحم الخنزير المقدد روزماري، و فريك كريمي مع الذرة ولحم الخنزير المقدد والطماطم لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية 9 دقائق أو حتى هش; إزالة لحم الخنزير المقدد, واستنزاف على المناشف الورقية, حجز المرق في مقلاة. تنهار لحم الخنزير المقدد ، وتوضع جانبا.
يرش الاسكالوب مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل.
تسخن المرق على نار متوسطة إلى عالية حتى تسخن.
إضافة الاسكالوب ، في 2 دفعات ، ويطهى 3 دقائق. بدوره ويطهى 3 دقائق.
يضاف البصل والثوم; سوت, التحريك في كثير من الأحيان, 2 الدقائق. ضجة في الفلفل وادامامي; طبخ 2 دقيقة أو حتى هش العطاء.
يضاف النبيذ ويطهى لمدة 30 ثانية مع التحريك لفك الجزيئات من قاع المقلاة.
يضاف لحم الخنزير المقدد ، وتبقى 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل ، والطماطم ؛ يطهى مع التحريك باستمرار ، 5 دقائق أو حتى تنضج الطماطم. العودة الاسكالوب لعموم; طبخ 1 دقيقة أو فقط حتى يسخن جيدا.
يرفع عن النار ويقلب في الريحان.
ملحوظة: قلب الحصى قبل التقديم مباشرة ، مع إضافة كمية صغيرة من مرق الدجاج الساخن أو الماء إذا لزم الأمر لتحقيق الاتساق المطلوب.