مقدد جيكاما-توستاداس الأسماك

مقدد جيكاما-الأسماك توستاداس قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 155 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 33 دقيقة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مزيج من الجيكاما والكزبرة والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول توستاداس سمك مشوي مع أناناس-صلصة جي أوشكاما, كرانشي جيكاما سلو، و كرانشي كول جيكاما سلو لوصفات مماثلة.