مقدد القرنبيط سلطة الكرنب
مقدد القرنبيط سلطة الكرنب هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 8. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 221 سعرة حرارية. إذا كان لديك ملح وفلفل وبروكلي وزبيب ذهبي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول مقدد القرنبيط سلطة الكرنب, القرنبيط المقرمش وسلطة التفاح، و مونشي مقدد الآسيوية القرنبيط سلطة الكرنب لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة أو على صينية على نار متوسطة حتى يصبح لونه بني ومقرمشا.
استنزاف على المناشف الورقية. تنهار إلى قطع 1/2 بوصة ؛ توضع جانبا.
تقطع الأزهار من سيقان البروكلي وتقطع إلى قطع صغيرة.
نقل إلى وعاء سلطة وإرم مع البصل المفروم والزبيب.
في وعاء صغير ، اخفقي المايونيز والخل معا حتى يصبح المزيج ناعما.
يضاف العسل والملح والفلفل ويخفق المزيج.
يسكب الصلصة فوق خليط البروكلي ويقلب حتى يغطى بالتساوي. تنهار قطع لحم الخنزير المقدد فوق سلطة الكرنب البروكلي وتقدم على الفور.