صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 35 الدقائق
حصص32
نقاط الصحة1
مجلة

مقبلات بيتزا الخضروات الربيعية

5
4
3
2
1
مقبلات بيتزا الخضروات الربيعية

مقبلات بيتزا الخضروات الربيعية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب مقبلات بيزان الخضروات الربيعية. هذه الوصفة تجعل 32 حصص مع 72 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 35 دقيقة. إذا كان لديك جزر ومسحوق بصل وفجل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 14 شخصا وأحب هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الربيع. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 19%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول الربيع الخضروات بيتزا فاتح الشهية, الربيع الخضروات بيتزا فاتح الشهية، و مقبلات بيتزا الخضروات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
2
انبسط كل عبوة من العجين إلى 2 مستطيلات. اضغط على الجانبين السفلي والأعلى لعموم 15 * 10 * 1 بوصة ، واضغط بقوة على اللحامات والثقوب معا لإغلاقها.
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
3
خبز 11 إلى 13 دقيقة. أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ؛ بارد.
المعدات التي سوف تستخدمها
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
4
اخلطي الجبن الكريمي قليل الدسم والتتبيلة والتوابل حتى تمتزج جيدا ؛ تنتشر على القشرة. أعلى مع المكونات المتبقية. الثلاجة 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم المجففة بالشمس في الزيتالطماطم المجففة بالشمس في الزيت
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
نصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابةنصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا