مقبلات السبانخ: السبانخ مع الجبن والبيض: سبيناسي ، كاسيو، إي أوفا والسبانخ نفخة: سفورماتو دي سبيناسي

اثنين من المقبلات السبانخ: السبانخ مع الجبن والبيض: سبيناسي, كاسيو, البريد أوفان والسبانخ نفخة: قد يكون هذا هو مجرد مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 361 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ل Serving 4.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 53% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط بيكورينو والثوم والسبانخ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 84%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل سبيناسي (سبانخ) علاء باديلا (مقلاة), تالياتيلي كون سبيناسي إي فونغي، و نفخة السبانخ والجبن.