مفاجأة السبانخ

يمكن أن تكون مفاجأة السبانخ مجرد وصفة نباتية تحتوي على اللبن والبيض التي كنت تبحث عنها. تتكون هذه الوصفة من 6 حصص تحتوي كل منها على 175 سعرة حرارية و10 جرام من البروتين و11 جرام من الدهون. مقابل 1.11 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 21% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي، ويتم إعداده في حوالي 40 دقيقة. لم يصنع الكثير من الأشخاص هذه الوصفة، ويمكن للمرء أن يقول أنها وصلت إلى المكان الصحيح. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home صلصة البيكانتي والبصل وجبنة الشيدر والحليب. مع نسبة 59%، هذا الطبق جيد. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أعجبوا أيضًا بآيس كريم مفاجأة السبانخ من بوباي، ومفاجأة، ومفاجأة كب كيك.