مفاجأة البطاطا الحلوة بالكاري
مفاجأة البطاطا الحلوة بالكاري هي خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. ل Serving 2.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 511 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 8 سيقولون إنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الكمثرى وقطع الأناناس والبطاطا الحلوة وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق جيد جدا. حاول مفاجأة البطاطا الحلوة, مفاجأة البطاطا الحلوة، و شوربة البطاطا الحلوة بالكاري لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت (230 درجة مئوية). دهن صينية خبز مقاس 9 * 13 بوصة.
ضع الكمثرى المصفاة والخوخ والأناناس والبطاطا الحلوة المكعبة في وعاء كبير.
تذوب الزبدة في قدر على نار خفيفة.
اخفقي السكر البني ومسحوق الكاري حتى يمتزجا جيدا.
يسكب فوق خليط البطاطا الحلوة ويقلب حتى يغطى.
انشر الخليط في المقلاة المحضرة.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تنضج البطاطا الحلوة ، حوالي 50 دقيقة.