صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

معكرونة مع صلصة البطلينوس الأبيض

5
4
3
2
1
معكرونة مع صلصة البطلينوس الأبيض

معكرونة مع صلصة البطلينوس الأبيض

السباغيتي مع صلصة البطلينوس الأبيض يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 491 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي صديق للميزانية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط مسحوق الثوم والمحار والأوريجانو وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 41%. حاول معكرونة مع صلصة البطلينوس الأبيض, معكرونة مع صلصة البطلينوس الأبيض، و معكرونة خفيفة مع صلصة البطلينوس بالنبيذ الأبيض لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
2
في هذه الأثناء ، في قدر صغير ، الثوم البني في زيت الزيتون على نار متوسطة. أضيفي الزبدة أو المارجرين والتوابل حتى تذوب الزبدة أو المارجرين.
المكونات سوف تحتاج
التوابلالتوابل
زبدةزبدة
زيت الزيتونزيت الزيتون
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
أضف المحار مع بعض سائله ؛ الحرارة من خلال.
المكونات سوف تحتاج
المحارالمحار
4
استنزاف المعكرونة. إرم السباغيتي مع صلصة البطلينوس ، وأعلى مع الجبن رومانو المبشور.
المكونات سوف تحتاج
جبن رومانوجبن رومانو
صلصة البطلينوسصلصة البطلينوس
السباغيتيالسباغيتي
المعكرونةالمعكرونة

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا