صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة29
مجلة
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023

معكرونة مع البروكلي والدجاج

معكرونة مع البروكلي والدجاج
السباغيتي مع القرنبيط والدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 78 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 362 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك جبن بارميزان وأنصاف صدر دجاج وفلفل مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 72%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة هي بلدي القرنبيط راب" السباغيتي " ، والطماطم ، والدجاج, طاجن تترازيني دجاج بروكلي سهل مع اسباجيتي الاسكواش، و معكرونة البروكلي.

تعليمات

1
يرش صدور الدجاج قليلا بالملح والفلفل. شواء أو شواء حتى لم يعد الوردي. مكعب الدجاج المطبوخ.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الدجاج المطبوخالدجاج المطبوخ
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
إعداد القرنبيط وفقا لتوجيهات الحزمة ، واستنزاف جيدا.
المكونات سوف تحتاج
البروكليالبروكلي
3
إعداد السباغيتي وفقا لتوجيهات الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
السباغيتيالسباغيتي
4
استنزاف جيدا.
5
عملية فصوص الثوم مع الصحافة الثوم ، والجمع مع زيت الزيتون. إرم المعكرونة مع الدجاج والقرنبيط والثوم / مزيج النفط. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الثومالثوم
زيت الزيتونزيت الزيتون
البروكليالبروكلي
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعكرونةالمعكرونة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الصحافة الثومالصحافة الثوم
6
يرش جبن البارميزان المبشور.
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور