معكرونة اليقطين المحمص

قد يكون المعكرونة اليقطين المحمص مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 225 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 5 أن أقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك أنشو تشيلي ، كزبرة ، 2 ملعقة كبيرة. كرافت حريف خلع الملابس الإيطالية, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك جعله. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول سموكي اليقطين المعكرونة والجبن, حمص اليقطين الحلو مع فطيرة اليقطين بذور اليقطين المحمص، و معكرونة اليقطين والمريمية المخبوزة / مطبخ كاري التجريبي لوصفات مماثلة.