صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

معكرونة القمح الكامل مع الكمثرى والجوز وجبن جورجونزولا

معكرونة القمح الكامل مع الكمثرى والجوز وجبن جورجونزولا
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب معكرونة القمح الكامل مع الكمثرى والجوز وجبن جورجونزولا. ل Serving 1.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 665 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 34 جرام دهون كل. أعجب 57 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الجوز والقشدة الثقيلة والزبدة وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الكمثرى بوسك هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز مع الخزامى والكمثرى بوسك المبشور كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول معكرونة كوسة جورجونزولا بالجبن مع الجوز المحمص وكمثرى أنجو المخبوزة, معكرونة القمح الكامل مع الجرجير والجورجونزولا والجوز، و سلطة الهندباء مع الجوز والكمثرى والجورجونزولا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى الماء المملح في قدر كبير.
المكونات سوف تحتاج
3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كراث صغير، مقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة2 كراث صغير، مقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
2
نضيف المعكرونة ونطهو وفقا لتوجيهات العبوة.وفي الوقت نفسه ، في وعاء متوسط الحجم ، والجمع بين الكمثرى وعصير الليمون ، وإرم إلى معطف الكمثرى بالتساوي لمنعهم من تحول brown.In مقلاة على نار متوسطة عالية ، تذوب 2 ملاعق كبيرة من الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
(مُجرد من الجذع)(مُجرد من الجذع)
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
3
إضافة الكمثرى والسكر والكراميل. ضع الكمثرى جانبا على طبق.
المكونات سوف تحتاج
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
4
تضاف الزبدة والبصل المتبقية وتقلى حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
(مُجرد من الجذع)(مُجرد من الجذع)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
5
إضافة كريم وخفض الحرارة إلى انخفاض ويترك على نار خفيفة لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 قطعة (3-1/2 أونصة لكل قطعة) من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مقطعة2 قطعة (3-1/2 أونصة لكل قطعة) من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مقطعة
6
إضافة 1/2 كوب من الجبن وخفقت حتى تصبح ناعمة ، حوالي 1 دقيقة أكثر.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
7
يرفع عن النار ويتبل بالملح والفلفل.د الكمثرى والجوز والجرجير والريحان ويقلب.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
8
تصفى المعكرونة في مصفاة وتضاف إلى الصلصة وتقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
علبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاةعلبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
9
يضاف الجبن المتبقي ويقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة