مع صلصة الفول السوداني
مع صلصة الفول السوداني هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 226 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والماء وزيت السمسم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول أشبع الروبيان الإندونيسي مع صلصة الفول السوداني الكريمية, مع صلصة الفول السوداني، و أشبع الدجاج مع صلصة الفول السوداني لوصفات مماثلة.
تعليمات
قشر الروبيان ، وترك ذيول سليمة ، وديفين ، إذا رغبت في ذلك ؛ توضع جانبا.
يمزج الزنجبيل والمكونات الـ 9 التالية في محضر الطعام. عملية حتى المخلوطة جيدا ، ووقف لكشط أسفل الجانبين.
خيط 2 جمبري على كل من أسياخ 12 (6 بوصة). قياس 1/4 كوب صلصة الفول السوداني ، وفرشاة على الروبيان. احتياطي الصلصة المتبقية. شواية ، مغطاة بغطاء ، على نار متوسطة عالية (350 إلى 40
3 دقائق على كل جانب أو حتى الانتهاء.