مع الفجل والشبت

مع الفجل والشبت هو بيسكاتاريان وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 142 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الرغيف الفرنسي ، الفجل ، الماكريل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول طبق سمك الماكريل المدخن, الماكريل المدخن وأكواب الفجل، و سلطة الماكريل المدخن مع صلصة الشمندر والفجل لوصفات مماثلة.