مطهو ببطء وعاء لحم الخنزير المشوي والملفوف الأحمر
مطهو ببطء وعاء لحم الخنزير المشوي والملفوف الأحمر هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 425 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زيت نباتي وهلام الكشمش والمعكرونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة. مع ملعقة درجة 41%، هذا الطبق صلب. حاول لحم الخنزير المشوي مع التفاح المحمص والملفوف الأحمر مطهو ببطء, وعاء من الفخار الفاصوليا الحمراء والأرز، و البط المشوي مع الخوخ والملفوف مطهو ببطء النبيذ لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع الملفوف إلى أرباع. شريحة رقيقة الملفوف بالعرض.
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في فرن هولندي أو طاجن مغطى مقاوم للهب على نار متوسطة.
اخلطي الزعتر وملعقة صغيرة من الملح وملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الطازج وافركي لحم الخنزير.
يضاف لحم الخنزير إلى القدر ويطهى مع التقليب من حين لآخر ، حتى يصبح لونه بنيا من جميع الجوانب ، حوالي 8 دقائق.
نقل لحم الخنزير إلى لوحة.
الحرارة المتبقية ملعقة زيت في وعاء ويضاف البصل. خففي الحرارة إلى متوسطة واطهيها مع التحريك من حين لآخر ، حتى يلين البصل ، حوالي 3 دقائق. على دفعات إذا لزم الأمر ، إضافة الملفوف إلى وعاء ، رشه مع الخل البلسمي. ضجة في هلام وكوب الماء. دفن لحم الخنزير في الملفوف. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة والغطاء.
ينضج حتى يصبح الملفوف طريا ويقرأ مقياس حرارة اللحم في وسط الشواء 150 فهرنهايت ، حوالي 1 ساعة. يتبل الملفوف بالملح والفلفل حسب الرغبة.
أخرج لحم الخنزير من الوعاء وقم بتغطية الملفوف للتدفئة.
دع لحم الخنزير يقف 10 دقائق. نحت وتقدم ساخنة ، مع الشعرية.