مضغ الفول السوداني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطعام ، لذا جرب مضغ الفول السوداني. هذه الوصفة تخدم 36. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 142 سعرة حرارية. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز ، شراب الذرة ، أعشاب من الفصيلة الخبازية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول نوتيلا زبدة الفول السوداني, لا خبز نباتي زبدة الفول السوداني مضغ، و مزدوجة زبدة الفول السوداني الشوكولاته مضغ لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق والسكر البني والبيكنج بودر والملح وصودا الخبز و 1/2 كوب زبدة أو سمن و 1 ملعقة صغيرة فانيليا وصفار بيض.
تخلط على سرعة منخفضة مع خلاط كهربائي حتى تتفتت.
اضغط بقوة في الجزء السفلي من 13 س 9 بوصة عموم.
اخبز 12-15 دقيقة حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
يرش أعشاب من الفصيلة الخبازية على الفور ويعود إلى الفرن لمدة 2-2 1/2 دقيقة.
السماح لتبرد أثناء إعداد تحتل المرتبة الاولى.
لتحضير الطبقة العلوية: في قدر كبيرة على نار خفيفة ، يمزج شراب الذرة ، 1/4 كوب زبدة أو سمن ، 2 ملعقة صغيرة من الفانيليا ورقائق زبدة الفول السوداني حتى تذوب بسلاسة مع التحريك باستمرار.
يرفع عن النار ويقلب في الحبوب والمكسرات. ملعقة على الفور على أعشاب من الفصيلة الخبازية ، ونشر لتغطية. ضعيه في الثلاجة حتى يتماسك.