صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 50 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة48
مجلة

مشوي لحم الخنزير

مشوي لحم الخنزير
قد يكون مشوي لحم الخنزير هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 10. حصة واحدة تحتوي على 235 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل $2.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط البردقوش ولحم الخنزير المشوي وفص الثوم وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 50 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق جيد جدا. لحم الخنزير المشوي, لحم الخنزير المشوي، و لحم الخنزير المشوي هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
في فرن هولندي مغطى برذاذ الطهي ، يحمص البني على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
2
يرش بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
3
يمزج الماء والمرق والكاتشب والثوم والتوابل.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازونجويا سازون
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
3 أكواب من رحيق الكمثرى3 أكواب من رحيق الكمثرى
4
يضاف البصل وورق الغار. يغطى ويترك على نار متوسطة لمدة 1-1 / 2 ساعة أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحم 160°.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
5
أضف الفطر ؛ الحرارة من خلال. تجاهل أوراق الغار.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
6
اتركه لمدة 10 دقائق قبل التقطيع.
7
يقدم مع البصل والفطر. رشاقته عموم المرق للمرق إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر