مشوي الليمون والفلفل براعم بروكسل مع البارميزان
مشوي الليمون والفلفل براعم بروكسل مع البارميزان قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين 8 والتكاليف 91 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 81 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك ملح وبراعم بروكسل وقشرة الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 57%. وصفات مماثلة تشمل مشوي الليمون والفلفل براعم بروكسل مع البارميزان, كرنب بروكسل بالليمون والبارميزان، و بارميزان ليمون براعم بروكسل.
تعليمات
الجمع بين المكونات 4 الأولى في وعاء كبير ؛ إرم جيدا.
ضعي خليط كرنب بروكسل في طبقة واحدة على مقلاة جيلي رول مغطاة برذاذ الطهي.
اخبزيها على حرارة 400 دقيقة لمدة 20 دقيقة أو حتى تصبح حواف براعم بروكسل بنية اللون.
يمزج البقدونس والزبدة والفلفل والقشرة مع التحريك جيدا.
يضاف خليط الزبدة إلى خليط كرنب بروكسل ويقلب جيدا.