مشوي الصيف الإسكافي
قد يكون الإسكافي الصيف المشوي مجرد الجنوب وصفة كنت تبحث عنه. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 144 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الحليب والمزيج والقرفة المطحونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. يعمل بشكل جيد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول مشوي الصيف الفاكهة الإسكافي, من فضلك - الجميع الصيف الفاكهة الإسكافي، و الصيف-الفاكهة الإسكافي لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الغاز أو شواية الفحم. في هذه الأثناء ، في وعاء متوسط ، اخلطي المزيج السريع ، 1/2 كوب من السكر والحليب ؛ فاز 30 ثانية.
في مقلاة كيك دائرية مقاس 9 بوصات ، تذوب الزبدة على الشواية على نار متوسطة.
يسكب الخليط فوق الزبدة في المقلاة. قمة مع النكتارين والتوت.
يرش المتبقي 1/4 كوب سكر والقرفة.
تغطية الشواية ؛ يطهى لمدة 30 دقيقة أو حتى يخرج المسواك في المنتصف نظيفا.