صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مشوي الزهور البصل منعش

مشوي الزهور البصل منعش
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب زهور البصل المنعشة المشوية. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 191 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على السكر البني والزيت النباتي والخبز المحمص المحنك وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول الزهور البصل منعش, شرائح لحم الخنزير مع صلصة البصل المنعشة، و سلطة الجزر والملفوف الأحمر والبصل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الفحم أو شواية الغاز للحرارة المباشرة. قشر البصل ؛ قطع شريحة 1/2 بوصة من أعلى كل البصل وترك نهاية الجذر.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
قطع كل البصل من أعلى إلى 8 أسافين إلى داخل 1/2 بوصة من نهاية الجذر. اسحب الأوتاد برفق بعيدا.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
3
فرشاة أربع قطع 18 * 12 بوصة من رقائق الثقيلة مع النفط.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
4
ضع 1 بصلة على كل مربع ؛ شكل رقائق فضفاضة حول البصل.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
5
يرش البصل بالخل والأوريغانو والسكر البني والملح والفلفل. لف ورق القصدير بإحكام حول البصل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
السكر البنيالسكر البني
الأوريجانوالأوريجانو
الخلالخل
البصلالبصل
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
6
يغطى البصل ويشوى 4 بوصات من حرارة متوسطة 50 إلى 60 دقيقة أو حتى يصبح طريا جدا. للتقديم ، يرش البصل مع الخبز المحمص.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية