مشمس الفلفل البارميزان الأرز مع السبانخ

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب أرز البارميزان بالفلفل المشمس مع السبانخ. حصة واحدة تحتوي على 233 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 4 جرام من الدهون. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة يحبها 74 من عشاق الطعام والطهاة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك زيت نباتي وملح ثوم وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة فائقة. بارميزان فلفل أرز بيلاف, لحم الخنزير المتن المحشو بالسبانخ والفلفل المشوي والفطر والبارميزان، و أرز البارميزان مع السبانخ هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.