صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مستقيم حتى البيض ديفيليد

مستقيم حتى البيض ديفيليد
على التوالى بزيادة البيض ديفيليد قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 74 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 35 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. قدم شخصان هذه الوصفة, و 28 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مزيج من قطع لحم الخنزير المقدد والخردل البني الحار واللبن كبديل صحي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بيض بارسي ديفيليد-بيض شيطاني مستوحى من الهند يحتوي على الكزبرة وعصير الليمون والعسل لجعله لذيذا, بيض بنديكت بيض شيطاني، و البيض الأخضر ولحم الخنزير البيض الشيطاني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نضع البيض في قدر كبير ونغطيه بالماء البارد. يغلى المزيج على نار متوسطة ، ثم يطفئ النار ويغطى ويترك لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
صفي الماء من القدر واملأه بالماء البارد لتبريد البيض. قم بتغيير الماء مرتين حتى يبرد البيض بسرعة.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
3
قشر البيض وقطع قطعة صغيرة من القيعان حتى يقفوا منتصبين. شريحة الثلث العلوي من كل وحفظ قمم. إزالة بعناية صفار البيض مع ملعقة صغيرة ووضعها في وعاء متوسط الحجم. تفريق صفار البيض مع هراسة البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
1/2 علبة (12 أونصة سائلة) من الحليب المبخر1/2 علبة (12 أونصة سائلة) من الحليب المبخر
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
4
أضف جميع المكونات المتبقية باستثناء لحم الخنزير المقدد والثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
بطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعةبطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعة
5
تخلط حتى تمتزج جيدا وناعمة.
6
نقل الخليط إلى كيس قابل للنشر ، وقطع زاوية الكيس والأنابيب ملء في كل بيضة.
المكونات سوف تحتاج
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
7
يرش كل منها بالثوم المعمر المفروم ولحم الخنزير المقدد ، إذا رغبت في ذلك. تغطية مع قمم البيض وترتيبها على طبق التقديم.
المكونات سوف تحتاج
صلصة ترياكيصلصة ترياكي
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي