مزيج الموز والقرفة وجبة خفيفة
لا يمكن ان يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي الموز والقرفة وجبة خفيفة مزيج المحاولة. هذه الوصفة تخدم 14. حصة واحدة تحتوي على 161 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الفشار الميكروويف برزت, التقلبات المملح, السكر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول مزيج القرفة وجبة خفيفة, مزيج القرفة وجبة خفيفة، و مزيج سناك التفاح والقرفة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت. رش مقلاة تحميص كبيرة برذاذ الطهي أو الشحوم مع السمن. في وعاء كبير ، اخلطي الحبوب والمعجنات والجوز.
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي بياض البيض وعصير البرتقال والسكر والقرفة بخفق السلك حتى تمتزج جيدا.
يسكب فوق خليط الحبوب مع التحريك حتى يغطى بالتساوي. ضجة في الفشار.
اخبزيها من 25 إلى 30 دقيقة مع التحريك كل 10 دقائق حتى يصبح لونها بني فاتح ومقرمش.
إزالة من الفرن ؛ ضجة في رقائق التفاح. تبرد تماما ، حوالي 10 دقائق.