صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

مزرعة المفضلة-سلطة الدجاج تاكو

مزرعة المفضلة-سلطة الدجاج تاكو
مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 164 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 20. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك تاكو بيل salsa & السالسا مكتنزة, جبن شيدر, رقائق التورتيلا, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك ان تجعل من. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة دجاج تاكو إيزي رانش, سلطة تاكو مع الدجاج ورانش خلع الملابس {غف ، سوبر بسيطة ، نسبة عالية من البروتين)، و سلطة تاكو المفضلة للعائلة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى ويقلب الدجاج في 1/4 كوب صلصة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية 4 دقيقة. أو حتى ينضج الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
إرم الدجاج مع سلطة الخضر والجبن في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
إضافة السالسا المتبقية وخلع الملابس. ملعقة على 6 لوحات سلطة ؛ أعلى مع المكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
أسنان من العجوةأسنان من العجوة