صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

مزرعة المفضلة-سلطة الدجاج تاكو

5
4
3
2
1
مزرعة المفضلة-سلطة الدجاج تاكو

مزرعة المفضلة-سلطة الدجاج تاكو

مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 164 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 20. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك تاكو بيل salsa & السالسا مكتنزة, جبن شيدر, رقائق التورتيلا, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك ان تجعل من. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة دجاج تاكو إيزي رانش, سلطة تاكو مع الدجاج ورانش خلع الملابس {غف ، سوبر بسيطة ، نسبة عالية من البروتين)، و سلطة تاكو المفضلة للعائلة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى ويقلب الدجاج في 1/4 كوب صلصة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية 4 دقيقة. أو حتى ينضج الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة سخية من غارام ماسالارشة سخية من غارام ماسالا
2
إرم الدجاج مع سلطة الخضر والجبن في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
3
إضافة السالسا المتبقية وخلع الملابس. ملعقة على 6 لوحات سلطة ؛ أعلى مع المكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا