صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة23
مجلة

مزرعة الخضار والشعير الحساء

مزرعة الخضار والشعير الحساء
مزرعة الخضار والشعير الحساء قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 218 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل Serving 1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك زبدة وماء وشعير لؤلؤي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول مزرعة حساء الخضار, حساء الشعير النباتي، و حساء الشعير النباتي لوصفات مماثلة.

المكونات

1كله لدرس لحم الخنزيركله لدرس لحم الخنزير2الجزر ، مقشر ومقطع إلى قطع 1/2 بوصةالجزر ، مقشر ومقطع إلى قطع 1/2 بوصة2(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)ضلوع الكرفس ، مقطعة إلى قطع 1/4 بوصةضلوع الكرفس ، مقطعة إلى قطع 1/4 بوصة41 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.فطر بورسيني مجفففطر بورسيني مجفف791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف4الأغصانزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمةزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمة1فص ثوم مقشر ومحطمفص ثوم مقشر ومحطم3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالملفوف الأخضر المفرومالملفوف الأخضر المفروم6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الكراث ، الأبيض والأخضر الفاتح أجزاء شرائح 1/2 بوصة سميكة وغسلها جيداالكراث ، الأبيض والأخضر الفاتح أجزاء شرائح 1/2 بوصة سميكة وغسلها جيدا1أوريو محشو مزدوجالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة8الأغصانالبقدونس الطازج بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مفرومةالبقدونس الطازج بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مفرومة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلؤلؤة الشعيرلؤلؤة الشعير2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء المجمدةالبازلاء المجمدة8الروبيان والأوردةملح وفلفلملح وفلفل2قطع حلوى التوفي من هيث بار1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1اللفت ، مقشر ومقطع إلى قطع 3/4 بوصةاللفت ، مقشر ومقطع إلى قطع 3/4 بوصة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزبدة غير مملحةزبدة غير مملحة9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج منخفض الصوديوم أو مرق الخضارمرق الدجاج منخفض الصوديوم أو مرق الخضار1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةشرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.بطاطس يوكون جولد مقشرة ومقطعة إلى قطع 1/2 بوصةبطاطس يوكون جولد مقشرة ومقطعة إلى قطع 1/2 بوصة