صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مرق لحم الخنزير والعين الحمراء

مرق لحم الخنزير والعين الحمراء
قد يكون لحم الخنزير ومرق العين الحمراء مجرد الصلصة التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 143 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل 19 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من قصاصات لحم الخنزير الدهنية ولحم الخنزير والزيت النباتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 27%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول طاجن لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء, هاواي لحم الخنزير والجبن المتزلجون، و طاجن الإفطار مع لحم الخنزير والجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة متوسطة على نار متوسطة. يطهى ويقلب قصاصات لحم الخنزير حتى يحمر ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
ترفع إلى طبق مع الاحتفاظ بالشحم في المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
ضعي شرائح لحم الخنزير في المقلاة واطهيها على نار متوسطة حتى تحمر ، حوالي 5 دقائق على كل جانب. يتبل كلا الجانبين بالملح والفلفل الأسود والفلفل الحار.
المكونات سوف تحتاج
فلفل حريففلفل حريف
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
إزالة لحم الخنزير والاحتياطي على طبق من ذهب.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
5
خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ورشي الدقيق فوق المرق. كوك ويقلب لمدة 2 دقيقة. ارفعي الحرارة إلى متوسطة عالية واسكبي القهوة في المقلاة. كوك ويقلب حتى مجتمعة وسميكة. الموسم حسب الذوق. عودة لحم الخنزير إلى المقلاة لتدفئة من خلال.
المكونات سوف تحتاج
القهوةالقهوة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة

المعدات