مرق الطماطم والكزبرة على الطريقة الريفية

قد يكون مرق الطماطم والكزبرة على الطراز الريفي هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 56 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من بذور الكزبرة والفلفل وملح البحر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سمك القد على الطريقة الإسبانية في مرق الطماطم, سمك القد على الطريقة الإسبانية في مرق الطماطم كوريزو، و البواخر مع مرق الآسيوية وزبدة الكزبرة.