مرق الطماطم
قد يكون مرق الطماطم مجرد الصلصة التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 37 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 16 سنتا لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والدقيق والسكر البني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة قابلة للتحسين من 8%. حاول ناسي داجينج كيداه وطماطم اير اسام (أرز بقري كيدا مع صلصة الطماطم الحامضة), مرق الطماطم، و مرق الطماطم لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة في قدر صغير على نار متوسطة الحرارة; خفقت في الدقيق, ويطهى, الخفقان باستمرار, 1 دقيقة. خفقت ببطء في مرق.
خفقت في معجون الطماطم والمكونات 3 المقبلة ؛ خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 5 دقائق أو حتى يسخن جيدا.