صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة25
مجلة

مرق الديك الرومي البسيط مع الفطر

مرق الديك الرومي البسيط مع الفطر
قد يكون مرق الديك الرومي البسيط مع الفطر مجرد الصلصة التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 2.54 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 39 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 410 سعرة حرارية. إذا كان لديك مزيج المرق البني ، مرق الديك الرومي ، الفطر ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 3 سيقول أنها ضربت المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل ديك رومي مشوي بسيط مع مرق الديك الرومي الغني, مرق الديك الرومي اللذيذ مع الفطر والبصل، و طباخ بطيء تركيا مع المرق لا ضجة {حل الشكر بسيط}.

تعليمات

1
اخلطي مرق الديك الرومي بالماء الساخن في قدر على نار متوسطة منخفضة ، مع التحريك جيدا لإذابة جميع قطع النكهة البنية من المرق في الماء.
المكونات سوف تحتاج
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
خفقت في مزيج المرق البني تعبئتها جيدا ، والسماح للخليط أن يأتي إلى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
المرق البنيالمرق البني
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
سخني دهن الديك الرومي في مقلاة على نار متوسطة ، واطهي الفطر حتى يطلق عصيره ، من 1 إلى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
تركيا الدهونتركيا الدهون
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
يرش الفطر بمسحوق الثوم وصلصة الصويا ، ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يمتص الفطر صلصة الصويا ، من 1 إلى 2 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
5
يسكب مزيج الفطر في المرق ، ثم يقلب جيدا. اتركه ينضج لمدة 10 دقائق. إذا رغبت في الحصول على مرق أكثر سمكا ، اخفق الدقيق في حوالي 1/2 كوب من المرق في وعاء صغير ، ثم أعده إلى القدر ، واتركه ينضج لمدة 5 دقائق أخرى حتى يتكاثف.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
صلصة الخلصلصة الخل