مرق الدجاج الأساسي
مرق الدجاج الأساسي هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 12 حصص. حصة واحدة تحتوي على 227 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات. مزيج من أوراق الغار والفخذين الدجاج والساقين وزيت الزيتون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 24%. حاول مرق الدجاج الأساسي, مرق الدجاج الأساسي، و {فيديو} كيفية صنع مرق الدجاج الأساسي من بقايا الدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
ضعي أفخاذ وأرجل الدجاج على صينية. يغطى بالزيت قليلا ويشوى حتى يصبح لونه ذهبيا ، حوالي 35 إلى 45 دقيقة.
قم بتغطية قدر كبير وعميق بخفة بزيت الزيتون.
أضيفي البصل والكرفس والجزر والثوم إلى القدر واتركيه على نار متوسطة عالية. اطبخي الخضار مع التحريك بشكل متكرر حتى تبدأ في النعومة وتكون عطرية جدا ، حوالي 8 إلى 10 دقائق.
أخرجي الدجاج من الفرن وأضيفيه إلى قدر الخضار مع أوراق الغار والزعتر. املأ الوعاء بالماء.
ضع القدر على موقد على نار عالية. جلب ليغلي وتقليل إلى ينضج. في نهاية المطاف سوف تشكل حثالة رمادية على الجزء العلوي من الماء. المقشود حثالة والدهون قبالة الجزء العلوي من الماء. ينضج لمدة 2 1/2 إلى 3 ساعات. أعد ملء الماء أثناء تبخره.
سلالة الأسهم وتجاهل الدجاج والخضار. تخزين الأسهم في حاويات صغيرة ، نصف لتر من البلاستيك والحاويات الكوارت من إخراج الصينية هي مثالية! إعادة تدوير! إذا لم تستخدم على الفور تجميد لاستخدامها لاحقا.