صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مرق البيستو مع المعكرونة والبازلاء والدجاج

مرق البيستو مع المعكرونة والبازلاء والدجاج
مرق البيستو مع المعكرونة والبازلاء والدجاج قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.26 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 321 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واختر صلصة البيستو والبصل الأخضر والبازلاء وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول باستا كريمة البيستو والبازلاء مع الدجاج, المعكرونة والبيستو والبازلاء، و المعكرونة والبيستو والبازلاء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي مرق الخضار في قدر واتركيه حتى يغلي. ضجة في المعكرونة ، وتغلي على نار متوسطة منخفضة حتى تصبح طرية ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مرق الخضارمرق الخضار
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
صفي المعكرونة واحتفظي بالمرق.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
المعكرونةالمعكرونة
3
سخني الزبدة في مقلاة على نار متوسطة ، وقلبي نصف البصل الأخضر ؛ يطهى ويقلب حتى يبدأ البصل في النعومة ، من 2 إلى 3 دقائق ، ثم أضيفي قطع الدجاج النباتية. يطهى حتى تحمر القطع النباتية ، حوالي 3 دقائق لكل جانب ، ثم يحرك البصل المتبقي والبازلاء الخضراء.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
البازلاء الخضراءالبازلاء الخضراء
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
زبدةزبدة
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
صب 1/2 كوب من مرق الخضار المحفوظ في المقلاة. يغلى المزيج ويطهى لمدة 1 إلى 2 دقيقة لطهي البازلاء ويقلب في المعكرونة وصلصة البيستو.
المكونات سوف تحتاج
مرق الخضارمرق الخضار
بيستوبيستو
المعكرونةالمعكرونة
البازلاءالبازلاء
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
اخلطي 1/2 كوب إضافي من المرق لتشكيل صلصة كريمية.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
صلصةصلصة