صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 5 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة4
مجلة

مربعات تشيز كيك اليقطين

مربعات تشيز كيك اليقطين
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 339 سعرة حرارية. ل 80 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 16. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 5 دقائق. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والزبدة والفانيليا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول مربعات تشيز كيك اليقطين, مربعات تشيز كيك اليقطين، و مربعات تشيز كيك اليقطين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. رش مقلاة 13 * 9 بوصة برذاذ الطهي. في وعاء متوسط ، اخلطي الدقيق والسكر البني. باستخدام خلاط المعجنات ، وقطع في الزبدة حتى خليط يشبه الفتات الخشنة. ضجة في الشوفان والجوز. اضغط في قاع المقلاة ؛ اخبز 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
السكر البنيالسكر البني
الجوزالجوز
زبدةزبدة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الشوفانالشوفان
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
خلاطخلاط
وعاءوعاء
مقلاةمقلاة
2
في وعاء كبير ، اخفقي مكونات الحشوة بالخلاط الكهربائي على سرعة متوسطة حتى تمتزج جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
وعاءوعاء
3
صب على قاعدة ساخنة.
المكونات سوف تحتاج
قاعدةقاعدة
4
اخبزيها من 20 إلى 25 دقيقة أو حتى تنضج وتجف في المنتصف.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخلطي المكونات العلوية. قطرة الخليط بواسطة الملاعق على طبقة اليقطين; موزعة بالتساوي على ملء الساخنة.
المكونات سوف تحتاج
اليقطيناليقطين
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
اخبز حوالي 5 دقائق أو حتى تتصدر. بارد تماما ، حوالي 2 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
مقطعة إلى 4 صفوف من 4 صفوف. تخزين مغطاة في الثلاجة.

المكونات

1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمعبأة السكر البنيمعبأة السكر البني1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 فص ثوم مفروم2 فص ثوم مفروم425فلفل هابينرويمكن اليقطين (وليس مزيج فطيرة اليقطين)يمكن اليقطين (وليس مزيج فطيرة اليقطين)227فلفل هابينروحزمة كريم الجبن ، خففتحزمة كريم الجبن ، خففت3(جزئيا و)(جزئيا و)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطحين الذهب لجميع الأغراضطحين الذهب لجميع الأغراض2الخضروات (مثل السبانخ)القرفة المطحونةالقرفة المطحونة1أوريو محشو مزدوجالزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشوفان سريع الطهيشوفان سريع الطهي4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1الخضروات (مثل السبانخ)شوكولاتة هيرشي كيسز بالحليبشوكولاتة هيرشي كيسز بالحليب1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجوز المفروم ناعماالجوز المفروم ناعما