صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة5
مجلة

مذهلة ناتشو تراجع عن الحشد

مذهلة ناتشو تراجع عن الحشد
مذهلة ناتشو تراجع لحشد قد يكون مجرد هور مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 16 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 384 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 15 وتكلف 1.31 دولار لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. التوجه الى المتجر والتقاط اللحم المفروم, كريم, الفلفل الحار, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. كان 5 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي بيتزا ديب, تراجع الدجاج انتشيلادا، و الزبادي والفيتا تراجع.

المكونات

170عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالأفوكادو كبيرة أو 1 حزمة تراجع الأفوكادو المجمدةالأفوكادو كبيرة أو 1 حزمة تراجع الأفوكادو المجمدة1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيتون أسود ، شرائحزيتون أسود ، شرائح2فصوص ثوم مفرومة طازجة (اختياري) أو 2 مسحوق ثوم (اختياري)فصوص ثوم مفرومة طازجة (اختياري) أو 2 مسحوق ثوم (اختياري)227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالفلفل الحار الأخضر ، ينضب والمفرومالفلفل الحار الأخضر ، ينضب والمفروم1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة تاكو (خفيفة أو حارة ، أحب التوابل!)صلصة تاكو (خفيفة أو حارة ، أحب التوابل!)454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلولحم بقري مفروم قليل الدهنلحم بقري مفروم قليل الدهن340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلومونتيري جاك الجبن (أو حسب الرغبة) أو 3/4 رطل جبن شيدر خفيف, فيني تمزيقه (أو حسب الرغبة)مونتيري جاك الجبن (أو حسب الرغبة) أو 3/4 رطل جبن شيدر خفيف, فيني تمزيقه (أو حسب الرغبة)1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبصل المفرومالبصل المفروم397عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالفاصوليا المقليةالفاصوليا المقلية15الروبيان والأوردةملح أو ملح توابلملح أو ملح توابل2961 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات15الروبيان والأوردةتوستادوس أو رقائق التورتيلاتوستادوس أو رقائق التورتيلا