صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة43
مجلة

مذهلة اللوز خالية من الألبان البروتين هزة

5
4
3
2
1
مذهلة اللوز خالية من الألبان البروتين هزة

مذهلة اللوز خالية من الألبان البروتين هزة

بحاجة الى خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، ومشروب كامل 30? مذهلة اللوز خالية من الألبان البروتين هزة يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 1.94 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 608 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 272 أنها وصلت إلى المكان. إذا كان لديك اللوز للتزيين ، والقرفة المطحونة ، وبديل حليب اللوز ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل براونيز خالية من الغلوتين وخالية من الألبان, اللوز الفرح البروتين هزة، و اللوز الفرح البروتين هزة.

تعليمات

1
أضف الموز والتمر وزبدة اللوز وحليب اللوز والقرفة والملح ، في حالة الاستخدام ، إلى الخلاط.امزج حتى تصبح ناعمة. في حالة استخدام خلاط طاقة أقل ، قم بالنبض على ارتفاع عدة مرات للمساعدة في تفتيت القطع قبل التخلص منها.إذا لزم الأمر أو المطلوب ، إضافة المزيد من الحليب بديل رقيقة. بالتناوب ، إذا لزم الأمر أو المطلوب ، مزيج في الجليد إلى الاتساق المطلوب ودرجة الحرارة (يمكنني استخدام الثلج المجروش ونبض لأول مرة منذ بلدي خلاط هو جبان).
المكونات سوف تحتاج
زبدة اللوززبدة اللوز
ملعقتان كبيرتان من شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمملعقتان كبيرتان من شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
1 ملعقة كبيرة أعشاب خضراء طازجة مفرومة مثل البقدونس والشبت و/أو الثوم المعمر1 ملعقة كبيرة أعشاب خضراء طازجة مفرومة مثل البقدونس والشبت و/أو الثوم المعمر
بصل أحمر مفروم للتقديمبصل أحمر مفروم للتقديم
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
التواريخالتواريخ
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
تصب في كوب وتزين بشرائح اللوز إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
شرائح اللوزشرائح اللوز
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا