صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مدهون البصل سيبوليني والفطر

مدهون البصل سيبوليني والفطر
مدهون البصل سيبوليني والفطر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 266 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 6.0 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من شانتيريل ، بصل سيبوليني ، زبدة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول بصل سيبوليني مشوي بالأعشاب مع فطر بورسيني, سمك الراهب مطهو ببطء مع الفطر البري والبصل سيبوليني، و فاصوليا خضراء مقلية مع الفطر وبصل سيبوليني بالكراميل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر متوسطة الحجم من الماء المغلي ، يطهى البصل على نار معتدلة حتى ينضج ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
استنزاف وقشر.
3
في مقلاة كبيرة ، تذوب الزبدة في 1/4 كوب من زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
1 كوب بصل مفروم1 كوب بصل مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
يضاف البصل ويطهى على نار معتدلة حتى يحمر ، حوالي 4 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
5
يضاف الثوم ويطهى مع التحريك ، حتى تفوح رائحته ، حوالي 3 دقائق. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
6
في كل من 2 مقالي كبيرة ، سخني 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
7
يضاف الشانتيريل إلى 1 مقلاة والشيتاكس إلى الأخرى ، ويتبل بالملح والفلفل ويطهى على نار معتدلة حتى يطلق الفطر سائله ، حوالي 4 دقائق. استمر في الطهي حتى تنضج الشانتيريل ويصبح لون الشيتاكي بنيا ، لمدة 5 دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
فطر شانتيريلفطر شانتيريل
1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح
فطر شيتاكيفطر شيتاكي
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
8
نقل إلى وعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
9
في 1 من المقالي ، طهي الفطر المحار في 2 ملاعق كبيرة المتبقية من زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
فطر المحارفطر المحار
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
10
يضاف المرق والقشدة ويغلى المزيج. ضجة في البصل, تشانتيريليس وشيتاكيس ويترك على نار خفيفة معتدلة, اثارة بلطف, حتى يسخن من خلال, حول 4 الدقائق. يتبل بالملح والفلفل ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
فطر شانتيريلفطر شانتيريل
فطر شيتاكيفطر شيتاكي
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
من 10 إلى 20 قطرة من ملون الطعام الأحمرمن 10 إلى 20 قطرة من ملون الطعام الأحمر
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم