مدهون البصل سيبوليني والفطر
مدهون البصل سيبوليني والفطر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 266 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 6.0 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من شانتيريل ، بصل سيبوليني ، زبدة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول بصل سيبوليني مشوي بالأعشاب مع فطر بورسيني, سمك الراهب مطهو ببطء مع الفطر البري والبصل سيبوليني، و فاصوليا خضراء مقلية مع الفطر وبصل سيبوليني بالكراميل لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر متوسطة الحجم من الماء المغلي ، يطهى البصل على نار معتدلة حتى ينضج ، حوالي 8 دقائق.
في مقلاة كبيرة ، تذوب الزبدة في 1/4 كوب من زيت الزيتون.
يضاف البصل ويطهى على نار معتدلة حتى يحمر ، حوالي 4 دقائق لكل جانب.
يضاف الثوم ويطهى مع التحريك ، حتى تفوح رائحته ، حوالي 3 دقائق. يتبل بالملح والفلفل.
في كل من 2 مقالي كبيرة ، سخني 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون حتى تلمع.
يضاف الشانتيريل إلى 1 مقلاة والشيتاكس إلى الأخرى ، ويتبل بالملح والفلفل ويطهى على نار معتدلة حتى يطلق الفطر سائله ، حوالي 4 دقائق. استمر في الطهي حتى تنضج الشانتيريل ويصبح لون الشيتاكي بنيا ، لمدة 5 دقائق أطول.
في 1 من المقالي ، طهي الفطر المحار في 2 ملاعق كبيرة المتبقية من زيت الزيتون.
يضاف المرق والقشدة ويغلى المزيج. ضجة في البصل, تشانتيريليس وشيتاكيس ويترك على نار خفيفة معتدلة, اثارة بلطف, حتى يسخن من خلال, حول 4 الدقائق. يتبل بالملح والفلفل ويقدم.