صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة56
مجلة

مخلل ساكي مقرمش

مخلل ساكي مقرمش
بحاجة الى خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ومشروب نباتي? يمكن أن تكون مخللات الساكي المقرمشة وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.56 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 16 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 344 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الخضار وخل الأرز المتبل وبذور السمسم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل مخلل الجزر المقرمش, مخلل الخبز والزبدة المقرمش والحلو والمنعش، و السانجريا الصيفية: كوكتيل ساكي خفيف ومنعش.

تعليمات

1
إرم 2 جنيه الخضروات المختلطة, مثل 4 * 1/2" الرماح من دفيئة اللغة الإنجليزية أو الفارسية الخيار, 4 * 1/4" الرماح من الجزر مقشر, والفجل الربع, مع 1 1/2 ملاعق كبيرة كوشيرسالت في وعاء نونريكتيفي واسعة كبيرة. اضغط على غلاف بلاستيكي علىسطح الخضار.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
جزرجزر
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
2
مكانصفيحة صغيرة ، ثم تزن بعلبتين سعة 28 أونصة (مثل الطماطم المعلبة).
المكونات سوف تحتاج
الطماطم المعلبةالطماطم المعلبة
3
اسمحوا وقففي درجة حرارة الغرفة لمدة 2 ساعة.
4
إزالة علب ، لوحة ، ولف البلاستيك ؛ نقل الخضارإلى مصفاة. شطف جيدا معالماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
5
نقل استنزافالخضروات إلى وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
إضافة 8 شرائح رقيقة شيسو أو أوراق كبيرة ، 1 الأحمر فريسنو تشيليور هالبي شيمو مقطعة إلى 1/2 " حلقات ، 3 ملاعق كبيرة ساكي ، 2 ملاعق كبيرة متبل خل الأرز ، 2 ملاعق صغيرة بذور السمسم ، و 1 ملعقة صغيرة الزنجبيل المبشور ناعما. إرم إلى معطف; تغطية وبردت, التمسيد في بعض الأحيان, على الأقل 1 hour.DO قبل: يمكن إجراء المخللات1 قبل أسبوع. تبقى مبردة ، القذف في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
المخللاتالمخللات
الخلالخل
الزنجبيلالزنجبيل
ساكيساكي
7
للخدمة ، استخدم ملعقة مشقوقةلنقل الخضار منسائل المخلل إلى أكواب كبيرة أو برطمانات ميسون أو أوعية.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المعدات التي سوف تستخدمها
جرة تعليبجرة تعليب
وعاءوعاء