مخلل البامية
قد يكون البامية مخلل مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 0 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 3 سعرات حرارية. تخدم هذه الوصفة 200 وتكلف 6 سنتات لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من بذور الشبت وملح التعليب والتخليل والخل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل مخلل البامية, مخلل البامية، و مخلل البامية.
تعليمات
تعقيم الجرار ، وإعداد الأغطية.
أثناء غليان البرطمانات ، اغسل البامية وقص السيقان ، مع ترك الأغطية سليمة.
يمزج الخل والملح وبذور الشبت و 3 أكواب من الماء في قدر كبير من الفولاذ المقاوم للصدأ. جلب ليغلي.
ضع 1 فص ثوم ، وإذا رغبت في ذلك ، 1 نصف فلفل حار في كل برطمان ساخن. حزمة القرون البامية بإحكام في الجرار ، ووضع بعض الجذعية نهاية أسفل وبعض الجذعية في نهاية المطاف وترك 1/2 بوصة فراغ الرأس. تغطية البامية مع السائل التخليل الساخن ، وترك 1/2 بوصة فراغ الرأس.
ختم وعملية الجرار ، وتجهيز 10 دقيقة.
إزالة الجرار من الماء ، واسمحوا الوقوف ، دون عائق ، في درجة حرارة الغرفة 24 ساعة. للتحقق من الأختام ، قم بإزالة الأشرطة ، واضغط لأسفل في منتصف كل غطاء. إذا لم يتحرك الغطاء ، يتم إغلاق البرطمان. إذا كان الغطاء ينخفض وينبثق مرة أخرى ، فإن البرطمان غير مغلق. تخزين الجرار مختومة بشكل صحيح في مكان بارد ومظلم تصل إلى 1 سنة. برد بعد الفتح.